我慢慢不再去争辩对错，很多事情就算明白是非，也懒得去解释。不是认同错误，而是看透很多时候，立场不同，很难说服对方，争辩只会消耗自己的情绪，带来更多疲惫。不再执着于证明自己没错，不再执着于让别人理解自己的想法。看淡是非争执，选择沉默，可沉默不代表内心毫无波澜，委屈和失落依旧藏在心底。只是不愿再耗费心力争辩，任由低落沉淀，不再为了说服他人，消耗仅剩的内心力量。
我弟特别喜欢玩手机，尤其喜欢刷短视频、玩小游戏，每天抱着手机不撒手，怎么说都不听，手机瘾超级大。昨天爸妈出门办事，临走前千叮万嘱，让他在家好好写作业，绝对不准玩手机，不然回来就要没收手机。爸妈走后，他假装乖乖写作业，装作十分听话的样子，等家门关上，立马拿出手机偷偷玩游戏。为了防止爸妈突然回来发现，他特意把手机音量调到最低，耳朵时刻留意楼道动静，警惕性拉满。正当他玩得最投入、最尽兴的时候，窗外突然响起爸妈电动车的声音，他瞬间慌神，手忙脚乱藏手机，慌乱之中直接把手机塞进了沙发缝隙里。爸妈进门检查，全程没有发现手机，成功躲过一劫，等爸妈走后，他翻遍沙发都找不到手机，最后花了半小时才从缝隙里抠出来，惊险又搞笑，属实是偷玩手机翻车现场。
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人之所以疲惫，大多是因为情绪内耗太多，想的太多、纠结的太多、放不下的太多。我们总在反复回味过往的遗憾，反复焦虑未知的未来，反复在意别人的眼光和评价，反复纠结无关紧要的琐碎，久而久之，心里积攒了太多的压抑和疲惫，情绪也变得越来越低落、越来越敏感。可仔细想想，人生短短数十载，最珍贵的从来不是别人的认可，而是自己的心境安稳。很多事情，看透了就无需纠结，想开了就无需难过，放下了就无需内耗。情绪是自己的，生活也是自己的，没必要让外界的人和事，左右自己的心情，消耗自己的人生。当负面情绪来袭时，试着安静下来，停止胡思乱想，停止自我否定，慢慢梳理心绪，慢慢释怀过往。接纳自己的不完美，接纳生活的小遗憾，接纳人生的所有无常。慢慢自愈，慢慢沉淀，让心回归平静，让生活回归温柔，余生只取悦自己，不内耗、不纠结、不辜负。
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